Acho que já comentei aqui da minha paixão por salgadinhos. Adooooooro de paixão. Inclusive aqueles “vagabundos” que vem a granel e mais parecem isopor com sal. huuuum! Só que na hora que a gente vira e vai ver a tabela nutricional…. vixenossasenhora. Acho difícil achar uma comida mais “não-saudável” do que eles. Pega um Doritos e vê o que estou dizendo. É muita caloria, muita fritura, muito corante, MUITO sal. Por isso, eles não cabem mais no novo “estilo de vida saudável” que comecei a adotar esse ano. Não conto caloria, mas também tento não comer porcaria. Já achava que tinha que desistir pra sempre de salgadinhos, mas aí conheci os snacks da Good Soy. Gente, aleluia milagre irmão!

O negócio é de soja, todo saudável, com sal light e 50% de sódio em relação aos outros. Tem de vários sabores (queijo, calabresa, bacon, etc) , não são fritos, sem gordura, nem glútem ele tem. E é uma delícia… um desses paradoxos da ciência. Fora que o pacotinho de 25g tem o mesmo tanto de calorias que uma barrinha de cereal. Pra quem come de 3 em 3 horas, nada como ter uma opção gostosa não-barrinha e não-fruta. Tem vários sabores também… Aqui no site tem a lista de onde achar, aqui em BH eu compro no Mundo Diet da Av. Carandaí (apesar de não estar na lista).

Se alguém gostar dessa dica, já posso sentir que cumpri meu objetivo no mundo dos blogs. Porque foi uma das melhores decobertas pra mim, ultimamente. :laugh: Na verdade o crédito é do meu pai, que trouxe um dia pra cá pra eu experimentar (e eu torci o nariz, diga-se de passagem).

PS: Se alguém não estiver conseguindo comentar nos posts novos, ma dá um toque lá na página do facebook (ou twitter ou insta) ?
Beijos!

O lado bom de começar a ler/seguir coisas de universo fitness e vida saudável é que até vocabulário novo a gente aprende. :laugh: Tem todo um universo paralelo de gente saudável, muito engraçado!! E, claro, a gente adquire alguns desejos comuns aos dessas pessoas. Os meus blogs/instagrams favoritos são o @gabrielapugliesi (site: tips4life) e o @fabulousfit (da fabulous vivian). Já que sonhar é de graça, os Everests a serem conquistados são:

1) Abdome tanquinho

Óbvio, né? Um tanquinho bem feminino, quem nunca quis um? Se aparecer o músculo oblíquo, a mulherada malhada vai à loucura!

2) Cova

Gente, essa cova no bumbum é o desejo de 10 em cada 10 malhadeiras. Eu nem sabia que ela podia existir, kkkk ! Mas não é que é bonitinho? Quer dizer que tá tudo durinho e em cima. Quero a cova!

3) Baguette

Haja banco flexor. Mas quem se dedica muito consegue a hipertrofia dos músculos posteriores da coxa (bíceps e semitendíneo, confere?) , conhecida como “baguete“. Essa baguete não dá pra comprar, tem que ralar muuuuuito!!!

4) Vão

Quando você fica em pé com uma perna do lado da outra e olha no espelho você vê um vão entre as coxas? Nem eu! Quero um vão pra ontem! :laugh:

Apesar de estar disciplinada, acho meio difícill conseguir isso enquanto não tiver os horários certinhos pra marcar com personal. Snif… Mas quem sabe, né?

Quem aí tem isso tudo?

Beijos

Foram anos e mais anos sem usar protetor solar diariamente. Só quando ia à praia e olhe lá! Uso protetor solar religiosamente desde 2007 mas, claro, minha pele acumulou danos de anos de agressão do sol. Por exemplo, as manchinhas, pintinhas, sardinhas ou como queiram chamar!

Eu 2011 fiz umas sessões de Luz Intensa Pulsada (IPL), inclusive nas olheiras também (postei aqui). Não sei se o resultado foi bom, porque não fiz fotos de “antes”, mas a idéia, segundo o dermatologista, era dar uma “geralzona” mesmo. Só que eu saio mais destruída dessas sessões que a maioria dos ursos, ficava 5 dias parecendo que fui atropelada por um caminhão. Em uma destas ocasiões, foi feito um laser (chamado Ruby Laser) em uma manchinha chata que eu tinha no rosto, e eu relatei aqui o tanto que fiquei maravilhada com o efeito.

O ruby laser não é, em princípio, pra aplicar difusamente no rosto, mas sim para áreas menores. De qualquer forma, eu também conseguia contar as manchinhas que queria “apagar”. Vi se o dermatologista concordava em usar esse tratamento, e ele concordou. Pra variar, o laser não me decepcionou. Alguns dias de aspecto “catapora-like” (uns 5) e depois, tchanan!! Foi tudo embora! Algumas deixam uma lesão mais clara que a pele, mas daqui a um tempinho tá tudo uniforme. Não fiz nada na testa, porque ela não tem manchas, mas nas bochechas caprichei! :laugh: Pra exemplificar, a direita:

Ainda vai uniformizar mais nos próximos meses, mas já fiquei satisfeitíssima!! Quem está insatisfeita com manchinhas, recomendo procurar um dermatologista pra saber qual o melhor tratamento para sua pele … um tratamento deste com profissional qualificado custa, em média, 300 por sessão. A dor é completamente suportável, pelo menos eu acho!

Recomendação do dermato após o laser: “Pronto… agora você vai ficar sem tomar sol por… o resto da sua vida!”. :laugh: É bem isso mesmo!! Minha vontade mesmo era andar por aí de burca.

Beijos!