Tem gente que perde o apetite quando está ansiosa. Eu, infelizmente, começo a devorar tudo que encontro pela frente, tenho a chamada “boca nervosa”. Acho que no eixo outubro-novembro fiquei uns 40 dias comendo como “se não houvesse amanhã”. Aí, semanas atrás, almocei e comecei a sentir a calça apertando, e lá fui eu trabalhar a tarde toda sem nem poder desfazer os botões (o jaleco era aberto dos lados hehehe). Tem sensação mais horrível que essa?

Regra número UM para não engordar: jamais comprar calça um número acima (já fiz isso quando era mais nova e quando assustei estava bem acima do peso que eu gosto). Você faz o contrário: fecha a boca ou simplesmente para de comer besteira (ou malha muito mais), mas não compra um número acima, tá me entendendo??? :laugh:

Pra mim, o que mais funciona é não comer porcaria à noite. Mas e quando bate aquela ansiedade por comida? Eis a solução que está sendo divina para mim: chazinho … Já que a questão aqui não é a fome, mas um ritual para combater a boca furiosa, está me ajudando horrores. E olha que eu nunca fui muito fã do gosto de chá (tirando o Matte). Mas só de esquentar um chazinho e ficar bebendo devagar enquanto leio alguma coisa, me mantém longe das guloseimas. E a calça já está confortável novamente…ufa! Fiquei um tempão com o de camomila, agora estou com de frutas vermelhas.

E vocês, quais são suas dicas de combate?

Pequena nota: Eu costumo postar algumas dicas/inspirações de dieta, mas vocês já sabem: cada uma decide para si como gosta do seu corpinho, dá pra ser feliz magérrima, magrinha, normal, gordinha ou gordona. Eu, pessoalmente, prefiro estar magra porque combina com meu tipo físico, além de ter história familiar de DM, HAS e do meu joelho direito simplesmente não aguentar uns quilos a mais. Eu engordo dois quilos, meu joelho começa a fincar. Sei que tem gente que luta contra a balança, por isso divido essas lutinhas aqui.

Beijos nervosos