A dieta DASH não tem nada a ver com aquelas dietas da moda, dos pontos, do tipo sangúineo (HAHAHA), do sopão. Mas ela pode ser uma das suas aliadas para ajudar a controlar a pressão arterial.
São várias as coisas que determinam uma boa pressão arterial: boa herança genética (!!) , peso adequado, beber só com moderação e vida não-estressante são algumas delas. O post de hoje é sobre outra coisa que deve ser encorajada para todas as pessoas. Quem tem pressão alta, ou mesmo quem quase tem (pré-hipertensão arterial) se beneficiará mais ainda dela. Tchanananannan….
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