Já que é fundamental dormir bem para ficar bonita e saudável, não poderia deixar essa dica passar:
protetores auditivos Nexcare.

Se você mora em um lugar barulhento, ou mesmo se precisa de concentração maior para estudar, recomendo demais estes protetores. Já experimentei vários, mas só consigo usar esses, que chamo carinhosamente de cenourinhas. Tá, tenho que dar o crédito para minha irmã mestre-fashion que o descobriu primeiro.

Como funciona: é uma espuminha laranja, que você gira até ficar fininha e coloca dentro do ouvido. Aí segura por uns 15 segundos e ela vai expandindo até tampar super bem o conduto. Não dói e não faz mal; é pra ser mais ou menos descartável, mas dá pra usar váaaarias vezes (oinc, oinc, oinc). Só não vale dividir com outra pessoa…rs

Onde achar: quase qualquer farmácia. Em BH compro na Araújo; o preço médio é 3 reais para 2 pares !

L&C Warning: quem experimenta não esquece e não vive mais sem… !!