Já faz uns 8 anos que meu café-da-manhã é sempre o mesmo: granola com leite (recentemente, leite de soja). Eu sei que parece sem-graça, e eu quebro essa rotina só em alguns dias especiais, mas no geral acho muito prático. Quando eu era mais nova comia pão e maçã, e uma hora depois minha barriga já estava pedindo mais comida. :laugh: A granola, mesmo em uma porção pequena, me deixa saciada por três horas. Fora que é aliado na correria antes de sair de casa. Há muitos anos estava com a granola tradicional da Kellogg’s, que é gostosa e tem um gostinho de sucrilhos. Não gostava de nenhuma caseira ou natural, pareciam ter gosto de alpiste, sabe?
Até que conheci os produtos da Mãe Terra e fiquei apaixonada! Uma granola caseira que agrada o meu paladar, aleluia. Acho que os vilões mais ocultos da nossa vida são aqueles hábitos ruins que cultivamos diariamente. Um Mc Donald’s de vez em quando não é comparável com o perigo de comer um enlatado de salsicha diário, por exemplo. Estou tentando eliminar da minha rotina os produtos industrializados “demais”, como bem já venho comentando aqui. Corante, conservante, aromatizante – isso não me cheira nada a bem a longo prazo, não mesmo!
Então, comparando minha granola Kellogg’s com a Mãe Terra, à primeira vista dá vontade de ficar com a primeira, porque tem menos caloria, menos gordura, mais fibra. Mas aí você analisa com cuidado, e vai ver a fontes dessas calorias/gorduras. A Mãe Terra tem castanhas, (na quantidade ideal pra turbinar o HDL) e grãos integrais. A Kellogs tem muitas vitaminas, o que é legal, mas só pra lembrar que aqueles biscoitos recheados infantis são também enriquecidos com vitaminas.
Nem sempre a opção com menos caloria é mais saudável, ou alguém duvida que uma Coca Zero é menos saudável que um copo de suco de laranja?
O que me fez mudar pra Mãe Terra sempre que possível (não acho sempre pra comprar) é justamente o fato de não ter corante, conservantes e aromatizantes. Além de ter bem menos sal. De domingo a domingo, recebo menos estes venenos da modernidade, e não tenho dúvida que meu corpo agradecerá no futuro. Existe a versão light desta granola caseira, mas nem me importo – café da manhã é a hora certa de comer calorias. Já provei a tradicional e a de maçã e canela (esta última é melhor ainda).
Nem precisa falar que não é post pago (se um dia for, será fortemente indicado), né? A melhor propaganda é essa mesmo, o cliente satisfeito divulgando pros friends…
P.s: aqui em BH só acho a Mãe Terra no Trigopane, se alguém souber de outro lugar…
Beijos!
