Entusiasmada pelos valores estratosféricos \o/ do meu HDL, o chamado “bom colesterol”, resolvi escrever um pouquinho sobre o tema. Para quem não sabe, o “bom colesterol” é considerado um fator protetor no risco cardiovascular. Ele deve ser no mínimo acima de 50mg/dL nas mulheres e acima de 40mg/dL nos homens, para não ser um risco a mais.
O mais importante fator para ter um HDL elevado é ela, a coisa fundamental da medicina (que aliás explica sozinha os meus ótimos níveis.. mua ha ha) :
Se seus pais têm HDL alto, você tem uma tendência gigante de ter também. Mas o que podemos fazer para aumentá-lo com esforço?
E, o meu favorito (que todo médico tem medo de falar pros pacientes – “tô enchendo a manguaça porque o dotô mandou!!”)
Está lançado o Concurso Linda e Cheirosa pelo maior HDL. O prêmio é… menos 3 pontos no seu Escore de Frammingham (caso seja mulher)..hahaha. Começo então com meu respeitável valor de 95mg/dL! Deixe o seu nos comentários (não vale mentir)… Ai, que papo de velho… haha… Beijos !!
Ameeeei (principalmente o vinho! hehe)!!
129!!!
rá!!!
e em segundo lugar, para vc virar mais fã, dona Flávia com seus 112!!
uaaaaaaaaaaaaaaaaaaau ! humilhou tug !!!!!!!!!!!!! E sua mãe é o máximo mesmo, quero ser igual.
Estou aqui dando uma lida no seu blog e acho esse post, não tem como não comentar! Meu colesterol total é muito alto, e o HDL também é: 104! Mas perdi feio pra pessoa do comentário acima hahaha
beijos
Oi Marcela, “desenterrou” este post, hein??? haha…
Mas o seu é ótimo, esqueci o meu último mas não chega a 100. Quando o HDL é muito alto, é quase impossível o total não ser também, concorda? Por isso o meu foco é mesmo no LDL, este a gente nao pode deixar alto! Bjos