A cena é clássica: a pessoa compra um creme anti-celulite carérrimo e chique pra testar. É super sedentária e com dieta horrorosa. Pensa: “vou começar a usar o creme na segunda, todos os dias”. E assim o faz, e estimulada pelas orientações na embalagem inicia também atividades físicas regulares e alimentação saudável. Após 2 meses sai falando que o creme é mágico e que diminuiu muito suas celulites/flacidez. Vocês perceberam o que há de errado nessa história? O viés !

Viés é um erro que leva a uma interpretação tendenciosa. Um exemplo clássico foi um estudo mostrando que beber café aumentava a chance de ter câncer de pulmão. Aí depois foram ver que na verdade é porque fumantes têm hábito de beber café, e o cigarro sim é o grande culpado. Isso é um exemplo de viés de confusão.

Às vezes a gente compra um monte de produto novo de uma vez. Sejam eles pro rosto ou pro corpo, resista e estréie um de cada vez, e use por um tempo para observar. Assim você vai saber qual produto foi responsável pelo efeito que você gostou.

Já usei todos os cremes acima e digo com segurança que o efeito não é nada comparável com o do combo alimentação saudável + exercício físico.

No caso de cremes para flacidez e celulite, existe um viés-extra. Várias marcas mandam aplicar o produto fazendo massagem. A minha opinião mega pessoal é de que a massagem tem mais efeito que o creme em si ! 😉