10
novembro
2014

Me queimei – e agora?

Postado por Ana em Saúde

Uma amiga minha foi para a praia e não protegeu as pernas propriamente e agora está sofrendo com queimaduras nas pernas, tadinha. Após discutirmos o tema na nossa MEDLINHA do whatsapp (somos 7 especialidades em um grupo, é o sonho de toda hipocondríaca \o/ hahaha) resolvi fazer mais um daqueles posts prestação de serviço para os internautas, que eram bem típicos no início do blog. Você se queimou – o que fazer agora?

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Apesar do motivo que me motivou a escrever, neste post me refiro principalmente às queimaduras clássicas por fogo ou coisas quentes, apesar que serve em parte para as solares também.

1) Use o bom-senso

A queimadura foi muito profunda? Foi em área nobre (mão, pé, rosto, genital, axila, áreas de dobras)? Foi causada por choque elétrico? Houve inalação de gás quente/tóxico? Foi em área grande do corpo? Você se queimou com banho de sol e está sentindo fraqueza, tendo vômitos e outros sintomas? Você é idoso ou criança ou tem algum outro problema de saúde grave? Se a resposta é sim a uma dessas perguntas, saia do Google e vá logo ao hospital.

2) Quão grave é a queimadura?

A título de curiosidade apenas, pois se você está se questionando se foi grave nem é pra estar lendo este post, mas sim procurar ajuda. 🙂 A gravidade da queimadura está ligada à profundidade que ela atingiu, o local do corpo , à extensão e em quem ocorreu (a mesma queimadura em uma pessoa de 100 anos é mais grave do que em uma de 30 anos).

Em relação a profundidade, quanto maior o grau, mais grave ela é:

Queimadura de primeiro grau: apenas a camada mais superficial da pele foi atingida (epiderme) e a pele fica vermelha, dói no local. Em pessoas sem problemas de cicatrização, provavelmente não deixará cicatriz.

Queimadura de segundo grau tipo A: agora a segunda camada da pele (derme) foi atingida superficialmente – a pele fica vermelha e formam-se bolhas, dói muito no local. Em geral não deixa cicatriz mas a região poderá ficar mais pigmentada.

Queimadura de segundo grau tipo B: agora a derme foi atingida de forma mais profunda, de forma que dói menos pois várias terminações nervosas foram queimadas. Deixa cicatriz.

Queimadura de terceiro grau: a queimadura foi mais profunda e queimou totalmente a epiderme e a derme, de de forma que não há dor no local – cursa com necrose, tratamento mais complicado.

* Classificação variável, algumas fontes falam em quarto grau também.

Em relação à extensão, existe uma regra para estimar a superfície corporal envolvida, se chama Regra dos 9 de Wallace:

regra9

Em criança o cálculo é diferente, mas no geral, no adulto, calcula-se a porcentagem de superfície queimada de acordo com o esqueminha acima. Cada perna total equivale a 18%, cada braço a 9%, cada metade do tronco 18%. O períneo equivale a 1% e a cabeça 9%. A partir da superfície corporal queimada, pode-se estimar o risco de mortalidade com uma fórmula muito simples, que é somar a idade à superfície queimada. Se o valor for 100 ou mais o prognóstico é bem desfavorável.

Perigos da queimadura

Em caso de queimaduras mais graves, a estética é um mero detalhe. A queimadura é algo perigoso porque ela nos faz desidratar. Tanto pela superfície exposta (a água evapora) como pela agressão ao corpo, que faz com que líquido seja mobilizado para fora dos vasos sanguíneos (daí fica menos volume dentro dos mesmos). Em casos mais extensos, a agressão ao corpo pode ser tão importante que ele reage completamente, com inflamação geral e até mesmo uma falência respiratória. Existem aindaas complicações locais, como fibrose que dificultam movimentos ou mesmo que “apertam” os nervos e vasos do local, além do risco de infecções.

O que fazer em caso de queimadura leve?

Em caso de pequenas queimaduras, dessas bobinhas do dia-a-dia (que não se enquadram nas situações que escrevi acima), existem pequenos cuidados a serem tomados. A área queimada deverá ser deixada sob água corrente fria por 10 minutos , pois isso corta ou pelo menos diminui a transmissão do calor. Atenção: em áreas extensas (>30%) isso não deve ser feito pois há o risco de hipotermia (quando a temperatura do corpo cai muito). A partir daí existem vários cremes que se indicam para queimaduras. Você não deve usar cremes com corticóides ou demais anti-inflamatórios sem orientação médica, pois pode ser perigoso. O mesmo vale caso precise de remédio pra dor. Nada de produtos como pasta de dente e afins! Para as queimaduras pequenas e benignas eu amo o óleo Dersani, aquele pró-cicatrizante muito usado no Brasil para tratamento de escaras. Eu sou tão fã do óleo Dersani que trouxe 3 na mala. E não se esqueçam de hidratar-se “por dentro” também!

tratar

OBS: isso é uma dica pessoal; não é jabá; mesmo se eu fizesse jabá, vocês JAMAIS irão me ver recebendo dinheiro para divulgar produtos médicos no blog. Apesar que tem várias blogueiras de moda fazendo propaganda de melatonina (remédio!) e lente de contato por aí. ABAFA.

Beijos e juízo!

04
novembro
2014

O cérebro, este órgão injustiçado

Postado por Ana em Saúde

Vou contar uma coisa para vocês: eu acho o cérebro o órgão mais injustiçado do corpo humano. Ele é altamente complexo e importante (dã), tem seu funcionamento regido por reações químicas e substâncias de alta complexidade e que podem ser moduladas com a ação de outras substâncias, mas tem muita gente que se recusa a vê-lo como órgão.

brain

Lembro do Tom Cruise escrachando a Brooke Shields porque ela começou a se tratar com medicamentos por causa de uma depressão pós-parto. Eu tenho uma GRANDE preguiçazzzz de pessoas que precisam ter algum problema para entender a gravidade dele. “Não tenho, logo, não existe” – ARGH! Tinha uma colega minha na faculdade (hoje: médica!) que uma vez virou pra mim e disse que na opinião dela Síndrome do Pânico não existia, que era frescura que o povo inventava. Deus me perdoe mas eu joguei uma PRAGA tão grande que só faltei escutar um trovão com rajadas de luz vindo do lado de fora… Tenha uma depressão e daí me diga se você acha o tratamento dela é bobagenzinha. Eu nunca tive depressão – não por “mérito” (aspas aspas aspas) meu, nem por ser uma happy camper, vida perfeita ou algo assim – simplesmente porque não está escrito na minha genética e/ou não tive gatilhos suficientemente profundos para tal. Mas já tive (e tenho) altas neuroses e soube procurar ajuda quando precisei. Passei 5 anos fazendo terapia cognitivo-comportamental com a psicóloga mais fofa do mundo, na qual penso quase diariamente ao aplicar os valiosos ensinamentos que ela me passou. Eu tinha um professor na faculdade que dizia: “todo mundo precisa de terapia, uns mais, outros menos“. E é a mais pura verdade – o próprio processo de formação da psicologia humana gera traumas inerentes e todos se beneficiariam de um acompanhamento psicológico. E os psicólogos estão perfeitamente aptos a reconhecer quando o problema também necessita ser tratado com medicamentos e encaminhar para um psiquiatra para um co-tratamento correto.

depre

Por isso eu nunca vou entender quem aponta dedo pra cara dos outros que usam da ciência para tratar um problema orgânico. Isso é zero motivo de vergonha! Zero! Tem remédio para coração, tem remédio pra pulmão, tem remédio para os olhos, tem remédio para o cérebro. É muito simples! Isso não tira a capacidade de ninguém de pensar ou evoluir como ser humano por conta própria, ou de “ser si mesmo”- é apenas um tratamento (muitas vezes temporário) de causas.

O primeiro passo é reconhecer o problema – porque depressão mata, e muitas vezes “mata” por dentro indivíduos que ainda estão vivendo, que passam a não aproveitar o que a vida tem de bom a oferecer. E geralmente estes mortos-vivos são os que mais usam uma “máscara feliz” para se apresentar à sociedade mas na sua intimidade estão em um verdadeiro inferno pessoal.

Beijos preocupados!

03
novembro
2014

Minha rotina (totalmente nova) de cuidados com a pele

Postado por Ana em Pele

Não sei vocês, mas *modéstia* à parte eu dou muito mais valor a dicas de pele de gente como eu. Pra que eu vou querer ver uma entrevista da Gisele Bündchen falando dos cuidados com a pele dela? Prefiro ver as dicas da Carla Perez, sério mesmo!

representa

Minha pele sempre foi meio chatinha, é daquelas que tem que “ralar” pra ficar razoável, sabe? Não vou ser ingrata – terrível nunca foi, mas bumbum de nenê também não. Pra mim basta um TURNO sem usar os produtos corretos que já aparece alguma coisa. A genética é um problema, os fatores hormonais também não ajudam. Eu decidi parar de tomar anticoncepcional e alguns meses depois minha pele começou a se rebelar (e isso inclui costas) e eu já estava desistindo e pensando em voltar com os remédios. Coincidiu com a época em que resolvi consultar com uma dermato nova por conta das olheiras (contei aqui). Portanto saí com receita nova e comecei a seguir o máximo que dei conta – e com os cuidados novos a pele voltou ao controle, além de eu ter dado realmente os cuidados anti-idade que minha pele merece. Faz 2 meses que comecei a usar os produtos. Tudo totalmente prescrito pra minha pele (oleosa), bem individual – vou falar a minha experiência, mas nada de “copiar receita” hein – consultar um dermato é fundamental, o melhor pra sua pele pode ser totalmente diferente. Até porque alguns dos produtos abaixo grávidas não podem usar.

time

Acho que o grande choque ~TIREM AS CRIANÇAS DA SALA ~ foi eu ter parado de usar o meu querido “ All About Eyes” da Clnique. Acreditem! Eu até sondei se não dava pra mantê-lo mas ela disse “aaaah… Clinique é mais cosmético, né?“. O que significa que até meu gelzinho rodou. Ele vai ficar de reserva para janeiro, em que eu tenho que usar hidratante de 3 em 3 horas, porque realmente fica muito seco aqui.

Cuidados de manhã

Isso pra mim foi mega novidade – meu único cuidado de manhã costumava ser o sabonete e protetor solar. Agora faço assim:

1) Lavo o rosto com o sabonete líquido “Effaclar Concentrado” da LaRoche-Posay. Este fez toda a diferença pra mim em relação a acne; se eu passo um turno sem usar já noto diferença na pele.

laroche

2) Daí uso o creme para área dos olhos A.G.E Age Complex (Skinceuticals). Ele é bem leve (apesar que tem dia que arde muito de leve a região das olheiras). Mas pelo menos ele não arde o olho se por acaso eu coçar a área (igual era com o Active C da LaRoche que usei uma vez, putz). É um creminho que além de hidratar bem tem efeitos anti-idade. Ele é anti-glicação. E isso eu posso dizer: glicação é tipo uma das 10 grandes porcarias do mundo: no olho dá catarata e outros problemas. Na pele, atrapalha a elasticidade do colágeno. O efeito anti-olheiras que ele promete na embalagem até agora eu não vi. Mas também nem estava esperando por este efeito, pois ele não me foi prescrito para este fim.

agecomplex

3) Depois uso o Serum dia no rosto, que se chama Blemish + Anti-Age Defense – ele tem uma ação anti-manchas (não vi diferença nisso), anti-acne (desobstrui poros) e anti-idade. É daqueles levemente ardidinhos, pois tem ácido salicílico. Melhor não passar perto dos olhos, por isso deixo por último.

blemish

E por último o mais importante de todos os cuidados: o protetor solar de sempre (Minesol Actif Unify 60).

Cuidados à noite:

1) Lavo minhas costas com o sabonete Dermovitin Salix (tem ácido salicílico) e depois passo o creminho Clindoxyl Control, que tem peróxido de benzoíla 10%. O sabonete eu deveria usar de manhã também, mas sei lá, são costas, tô quase no inverno, não estou ligando tanto assim – kkkk! Por essa minha “rebeldia” os resultados nas costas não estão tão bons (mas nos dias que faço 2x fica bom rapidinho).

costas

2) Demaquilo a pele (Bioderma) e lavo as pálpebras com Blephagel (aqui não é tão caro). Lavo o rosto novamente com o sabonete da LaRoche – e 2x por semana o faço com ajuda do meu velho Clarisonic!

3) Uso novamente o creme de olhos A.G.E age complex.

4) Por último alterno entre o Retinol 0,3 (Skinceuticals) e o Serum da noite pro rosto. Pude escolher entre o Retinol 0,3 ou 0,5 mas resolvi comprar o mais fraco porque daí tenho mais chance de continuar o usando no inverno terrivelmente seco. Se minha pele começar a ficar muito seca, eu diminuo a frequência do Retinol …. Por enquanto ainda não tive nenhum problema de pele descascando ou ressecando.

retino

Em relação ao Serum da noite , foi prescrito o Serum 10 (Skinceuticals), que tem 10% de vitamina C e fica agindo na pele por 72 horas contra os radicais-livres! Usei a amostrinha que ganhei até o fim, tem um cheirinho de café e gostei demais. Só que, gente, a grana acabou. hahahahhaha Quer dizer, é muito difícil comprar uma receita dessa do “zero”. Acho que à medida que os produtos vão acabando e a gente vai repondo, vá lá. Mas tudo de uma vez foi tipo BUUUUUUUM no orçamento de beauté. E isso porque comprei os da Skinceuticals aqui, imagina comprar essas coisas no Brasil, daí fica muito puxado. Skinceuticals é realmente cara demais – mas inegável que é uma marca sensacional, de tratamento mesmo. Mas como eu estava com meio Serum da L’Óréal aqui (e eu não gosto de desperdício) resolvi usá-lo como serum noturno no lugar do Serum 10 pelo menos até ele acabar. E ainda pensei: a L’oreal é dona da Skinceuticals, how bad could it be? 🙂

youthcode

E vocês, precisam de tomar muito cuidado também para ficar com a pele apresentável ou são mais abençoadas? 🙂 Ah, vocês preferem esse tipo de tema em vídeo ou post? Fiquei na dúvida de qual formato usar pra este..

Beijos!

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