28
abril
2015

Skinceuticals após 8 meses – o que achei

Postado por Ana em Pele

Foi em agosto que mudei meus cuidados com a pele. Passei a investir mais em produtos anti-envelhecimento. No caso, os da $kinceutical$, como postei aqui. Foi tudo indicado por uma dermatologista, eu jamais faria um investimento assim sem saber se era realmente o melhor para a minha pele. Claro que, quando estava meio sem rotina, acaba falhando com alguns (ex: o Blemish Age às vezes usava uma vez por dia só) mas no geral usei certinho e eles duraram muito! Mais de 6 meses. Confesso que no início eu era mais pão-dura, e depois comecei a abrir mais a mão na hora de passar. Então pode ser que esta segunda leva vá durar menos. O Serum noturno (Serum10) acabei não comprando, porque estava meio falida – logo, comprei de novo o da L’Oréal, mas agora quando este acabar vou comprar tudo certinho!

skin

No geral, como sempre falo, os efeitos anti-idade são difíceis de avaliar. A gente confia na marca e cria a rotina! Mas todos os produtos têm algumas características imediatas que dá para fazer uma avaliação:

Blemish+Age Defense

Esse foi o meu favorito! Enquanto passei por meses difíceis por ter tentado parar com a pílula, sempre que uma espinha aparecia eu pensava AIAIAI vai manchar. Mas passava durante a rotina este produto (blemish=mancha) e ele me salvou de pelo menos umas 5 manchas novas! Também deixa a pele mais sequinha…

A.G.E Eye Complex

Esse é o que uso com mais cuidado, duas vezes por dia também e no fim parei de pão-durar. O faço pelo efeito anti-idade, pois o efeito “anti-olheiras” que promete, pra mim, foi um zero à esquerda. Eu nem esperava que fosse funcionar pra isso mesmo, então não me decepcionei. Ele hidrata a região e tenho fé que irá adiar algumas ruguinhas.

Retinol 0,3

Também é do tipo “confia, menina“. Retinol é importantíssimo nos cuidados anti-idade. Noto minha pele mais firme de manhã, mas pode ser psicológico também, hehe!! Eu achei que não ia precisar interromper o tratamento, mas teve um período em fevereiro que estava seco demais e tive que ficar vários dias sem usar.

A notícia interessante é que, notando a secura do tempo, o gelzinho da Clinique (Dramatically Different Moisturizing Gel) voltou a ter um SUPER espaço na minha rotina. Estou usando todos os dias também. Espero o Blemish secar e daí passo o gelzinho, dá um alívio muito grande pra mim!

Puxa, é isso. Eu achei que valeu a pena, apesar do alto custo, e vou continuar usando. Por outro lado, pra quem estiver mais apertada, não se angustie nem se endivide para comprar. Não é a única marca que vai trazer benefícios. Tem muita coisa boa da Clinique, L’Oréal (DONA da Skinceuticals), Vichy e etc. E, como sempre digo, mais importante que tudo isso junto é usar protetor solar e não fumar! E consulte um dermato para não gastar dinheiro à toa ou mesmo prejudicar sua pele.

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20
março
2015

Enxaqueca – informações e a minha experiência

Postado por Ana em Saúde

Vocês sabem a diferença entre dor de cabeça “normal” e enxaqueca? Basicamente, esta última dá uma dor mais incapacitante – você não consegue continuar fazendo as coisas, tipo trabalhar. A dor pode durar de algumas horas até alguns dias. Geralmente ela é mais localizada, por exemplo, só em metade da cabeça. E, por fim, é bem mais acompanhada de sintomas como fotofobia (a luz incomoda horrores), fonofobia (qualquer barulho incomoda horrores) e enjôos/vômitos.

baerchen

Outra coisa que é mais típica da enxaqueca é a chamada “aura“, apesar de ser mais comum não tê-la do que ter! Aura é tipo um sintoma super esquisito que precede a dor: pode ser um cheiro estranho que você sente. Pode ser alguma alteração abrupta no seu humor. Pode ser algo esquisito na visão: vagalumes brilhantes que aparecem, ou até perda temporária da visão. Outra coisa típica da enxaqueca é o gatilho – aquilo que te provoca a crise. Nem sempre dá pra identificar, mas alguns gatilhos comuns são: vinho, queijo, exercício físico, estresse. E por fim – sabe de outra coisa super comum nesses casos? História familiar – outras pessoas da família também costumam ter. E … sexo feminino. Aliás, pílula anticoncepcional costuma aumentar a frequência em quem já tem. Uma coisa clássica da enxaqueca é que os remédios para dor de cabeça comum (ex: paracetamol) não costumam funcionar. Usam-se outros, como naproxeno, ibuprofeno, etc, que aliás têm várias contra-indicações, então não use sem indicação médica. E, para você ter chance de evitar/cortar a dor, você deve tomar esses remédios de preferência durante a aura (se você tiver e se perceber), antes de começar a doer. Para quem sofre com perda da qualidade de vida devido a episódios muito frequentes, existem tratamentos profiláticos a serem prescritos pelo neurologista. E, se você conhece os seus gatilhos, evite-os se possível.

hemia

Enxaqueca & eu

Agora minha experiência pessoal com essa dita-cuja – eu tenho uma história familiar forte de enxaqueca e me considero até bem sortuda pela frequência que apareceu em minha vida. Os episódios que tive conto nos dedos de uma mão. Lembro em alguns casos isolados em minha infância, como por exemplo uma vez após apertar o aparelho no dentista ou outra vez após ser assaltada. Começava com aura – eu só sabia que havia algo esquisito com minha visão mas não sabia identificar o que era. Depois vinha uma dor horrível que me jogava à cama, no escuro, levemente nauseada. Eu observava que minha irmã tinha enxaquecas bem mais frequentes, desencadeadas por exercício físico extenuante. Ela teve, por exemplo, que parar de fazer capoeira, pois toda santa vez era a mesma coisa – e a dela era pior, pois ela vomitava muito.

Achei que ia ficar cega

ogrito

Eu só não imaginava que as coisas iam mudar um pouco por agora. Assim, eu sempre fui meio sedentária, mas tenho me exercitado mais no último ano. Tenho corrido com frequência – e corrida, para mim, é um exercício extenuante. Eu fico BEM cansada e chego em casa vermelha, um caco. Daí, um belo dia ano passado, cerca de 1 hora após correr, assistia televisão e comecei a ver que havia algo estranho com a legenda. “Algo estranho com a visão que você não sabe explicar o que é” costuma ser problema de campo visual. Foi piorando, piorando e resolvi testar meu campo: o campo visual inferior do olho esquerdo SUMIU completamente. Imaginem o meu pânico nessa hora. Meu marido achou que eu estava dando um piti hahahahhaa e falou: ôooo, calma, vem aqui. E eu: PQP meu filho, sou oftalmologista e se estou te falando que meu campo visual inferior do olho esquerdo sumiu, é porque SUMIUUU aaaaahhhh. E mesmo assim ele achava que era piti meu, porque eu tenho a reputação aqui em casa de ser hipocondríaca e dramática. #guilty kkkk Foi nesse nível – pensei no pior. Mas daí me veio um segundo de consciência e pá, lembrei na hora de enxaqueca e me recompus, esperando ansiosamente pela chegada da dor de cabeça. A perda visual não durou mais de dez minutos (como deve ser nesses casos). Daí depois chegou a dor de cabeça, bem localizada – a melhor dor de cabeça que já senti na vida, pois confirmou que era “só uma enxaqueca”. Daí semana passada aconteceu isso de novo após uma corrida. Acho que minha frequência vai ser uma enxaqueca a cada 40 corridas, algo assim. Não quero parar de correr, mas isso meio que mina meu sonho da meia-maratona, por exemplo – a não ser que eu progrida a passos de tartaruga anêmica. E outra, dependendo do episódio pode acontecer perda permanente no campo visual, de alguns pontos. Alguns colegas me tranquilizaram em relação a isso, mas, bem, está nos livros. Dá um medinho de arriscar…

Não custa lembrar: se tiver sintomas de enxaqueca, principalmente se forem novos ou mudarem de característica, um médico deverá ser consultado, inclusive para excluir outras condições mais graves que podem causar sintomas parecidos.

Desde que vinho não passe a ser um gatilho, eu não reclamo muito, prometo. hahhahaha E vocês, têm experiências com a dita-cuja?

P.s: coincidentemente após escrever o post fui ler as news na Spiegel e vi uma reportagem (vídeo) interessante sobre enxaqueca na Alemanha, o problema grande que ela representa e sobre o tratamento com Botox. Pra quem entende alemão, está aqui o link.

Beijos !

06
fevereiro
2015

Cinco dicas para combater acne nas costas

Postado por Ana em Pele

Esse é o verdadeiro post “sujo falando do mal lavado“. Explico – minhas costas estavam precisando ser interditadas tamanho era o estado de calamidade. Eu disse um tempo atrás que estava fazendo a experiência de ficar hormônio-free, mas realmente a experiência só durou 7 meses. Sem tratar a causa base, minhas costas se rebelaram e ficaram cada vez mais difícil de tratar só com sabonete e creminho. Eu resisti bem até ver que começou a aparecer muita coisa no meu rosto também (e para cada acne, uma mancha), daí eu pedi água e voltei com meu velho tratamento hormonal. Mesmo assim, demorou um mês e meio pra coisa começaaaaar a voltar ao controle. Mas ainda está bem ruinzinho! 🙁 Afff, nessa altura da vida!!!!

Mas mesmo no auge dessas crises, sempre pode piorar. Por isso tem coisas que quem tem problema de acne nas costas não pode deixar de fazer – para alguns vai resolver quase todo o problema, pra outros só melhorar um pouco ou evitar que fique pior ainda (oi). Obs: esse será um post de imagens sofríveis, porque só tenho o Paint Brush aqui. kk

1) Ir no dermatologista e usar sabonete e/ou cremes próprios

sabonet

É o óbvio, né? Além de tratar a causa-base da acne se houver (ginecologista, endocrino, etc), você precisa ir ao dermatologista para obter o tratamento correto. Esse costuma ser um problema de quem tem a pele oleosa, então serão prescritos produtos para ajudar nesse combate, no geral um sabonete e uma pomada ou produto específico. Em outros casos, tratamentos com medicação oral mesmo! A minha sugestão é – se você tiver acne uó, for jovenzinha e sua dermatologista sugerir Roacutan, ACEITE!!!!

2) Quando chegar da academia, tome banho imediatamente

shower

Isso vale pra qualquer situação de suor. Eu já percebi que quando estou mais frequente na academia a situação piora – às vezes é o tempo que enrolo tomando água, comendo banana. Pois aprendi que não dá nem pra deixar o suor secar, tem que ir direto pro banho pra tirar o suor.

3) Sutiã sempre limpo, de preferência trocar todo dia

cleanbra

Parece que aquele suor e sujeira impregnados no sutiã (mesmo aqueles que não percebemos) acabam piorando a situação, entupindo mais os poros e piorando a acne.

4) No banho, deixe para lavar as costas por último

haircream

Aquela máscara de cabelo, condicionador, etc, vão escorrer pelas suas costas. Se não passar o sabonete próprio por último, é como se você tivesse lavado as costas com creme! Essa é a dica mais importante…

5) Evitar cabelo encostando nas costas

hairback

Durante as piores fases, é melhor evitar decote nas costas ou então prender o cabelo em um rabo alto ou coque. Senão a oleosidade do cabelo ou mesmo aquele leave-in vão transferir pras costas e já viu, né.

Dica extra: se surgir uma espinha MONSTRO e dolorida nas costas e você ainda está aguardando sua consulta, durma com um pouquinho de Minâncora sobre ela, aquela pomadinha de vovó. Principalmente se ela estiver um pouco aberta, ajuda a secar bem! Depois use o que for prescrito … Não cutuque espinhas inflamadas e evite espremer. Ler também: disfarçando a acne sem maquiagem.

É isso. Assim que voltar pra casa vou tentar o último GOLPE nessa guerra contra a acne. Se não funcionar, já estou me imaginando velhinha de bengala e com acne, é de surtar. Tem mais alguém nessa situação? Que dica vocês têm pra me dar?

Beijos da futura grávida-creuza

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