Tenho várias histórias na minha cabeça que contam sobre uma vida de aversão à água com gás. Quando eu era bem pequenina íamos frequentemente às cidades de Caxambu e Araxá em Minas. Minha mãe amava água com gás desde sempre e também acreditava no poder medicinal das águas. Lembro de algumas fontes pelas cidades. Não lembro como – nem o porquê – mas as benditas sempre tinham gás. Ela sempre insistia muito para eu provar e puáaaa nossa que coisa ruim. Lembro até hoje da sensação de repulsa. Depois, na minha primeira visita à Alemanha em 2006 aconteceu algo trágico-cômico. Eu passei sede! Não sabia que aqui se podia beber água de torneira – acreditem, a internet naquela época era muito menos informativa. Como estava em casa de família (e tinha zero atitude pras coisas), me deparei com esse hábito alemão pela primeira vez: só tinha água com gás naquele lugar. Mas eu desgostava TANTO de água com gás que, em vez de beber, deixava o copo no lado da minha cama de um dia pro outro pra perder o gás – então, no dia seguinte podia saciar minha sede! Daí uns anos depois, na primeira bebedeira (vinho Periquita hahaha) da minha vida, escornada na calçada em dia de Vesperata em Diamantina – mas sem dar vexame viu gente – precisei loucamente de água. Um colega apareceu então com uma garrafinha de água – com gás! Eu lembro que eu preferia morrer ali do que beber aquela água. E lá foi ele trocar.

Pois o tempo foi passando – aqui na Alemanha a “água padrão” sempre tem gás. Se você pede água em um restaurante irão trazer com gás a não ser que você diga o contrário. Fui sempre ignorando a presença dessas águas. Na casa dos meus sogros é a única bebida à durante as refeições. Achava engraçado eles comprarem engradados e mais engradados de água! Por anos eu me levantei e fui buscar minha água de torneira na cozinha. Mas daí a preguiça foi falando mais alto. Às vezes eu estava ali sentada naquela lombeira pós-prandial e via ali só as garrafas de água com gás. Colocava um golinho pra mim. Mais um golinho aqui, mais um golinho ali. Uns três mil golinhos depois, acostumei! Continuo não vendo água com gás como água. Para mim, são bebidas diferentes. Mas me surpreendi há algumas semanas ao comprar garrafas de água com gás para minha casa. Eu vi nelas uma alternativa aos refrigerantes sem açúcar e aos sucos. Sou dessas que têm vontade de “beber alguma coisa“. “Não tem nada pra beber, só água, que saco” – é algo que resmungo desde que me entendo por gente. Daí que vi na água com gás essa função, e agora ela faz parte do meu dia-a-dia e é minha nova mania. Por essas e outras que eu (quase) nunca digo nunca!

Que coisa, né?

Beijos!

[Ana ranzinza mode ON]

Passar perrengue/raiva no trabalho por causa da cara de nova não é privilégio da minha vida na Alemanha. É algo que me atormentou a vida toda. Seja na infância, quando eu era parada por outras crianças de 5 em 5 minutos pra perguntarem de qual série eu era ou na faculdade, quando era rotina mesmo sofrer com o preconceito dos pacientes por ter cara de nova (“você não é muito nova pra fazer toque nos outros?“). Claro que a tendência é isso acontecer cada vez menos, mas ainda é algo com o qual tenho de lidar todos os dias. O pior é que este é um “problema” que causa ZERO empatia nas pessoas, simplesmente pelo fato de que a maioria das pessoas não tem o azar/sorte de ter esse problema. Para mim isso causa muitas situações desagradáveis, além do fato de que eu tenho que ficar 100% do tempo tendo que provar que sou capaz das coisas, extremamente exaustivo. Enquanto o colega 5 anos mais novo, cara de velho e porte atlético é visto como “o sábio experiente”. Aqui na Alemanha até hoje ninguém foi rude comigo por isso, mas é quase diário “você é médica?”, “nossa, que médica nova”, “ué, mas não vou passar no médico?”. Na maioria das vezes os pacientes realmente ficam envergonhados quando eu falo que “isso foi a consulta”, até porque é uma ignorância tremenda a pessoa passar por um exame completo, esclarecimentos, prescrições e não entender que estava em uma consulta médica. Enfim, onde o delineador entra nisso?

Nas primeiras semanas eu tava tão ENJOADA de ficar explicando que ai, não sou tão nova assim , que comecei a usar maquiagem pra me envelhecer. Daí percebi que os dias que passava delineador as perguntas apareciam menos. Claro que no trabalho não puxo aquele gatão-étnico, uso algo mais discreto. Até achei que era coisa da minha cabeça, mas é só vez ou outra eu não usar pra me arrepender e ouvir os questionamentos o dia todo. Como não trabalho de jaleco, mas de calça branca + blusa, fui reparando os tipos de roupa que me deixam mais nova também e evito. A coisa é tão absurda que eu criei uma “voz de trabalho”- comecei a me forçar a falar mais grosso e isso é muito ridículo e me sinto num episódio de Seinfeld mas… acreditem, também ajudou um pouco. Trabalho de scarpin alto (mas juro que é MEGA confortável, marca se chama Clarks), alguma blusa social que envelhece, faço babyliss nas pontas pra tirar o desminliguido adolescente do cabelo. Funciona mais ou menos … O irônico é que o saltão não passa impune. Os colegas sempre perguntam do meu saltão (aliás é mania universal tomar conta do salto alto alheio NOÇAAAAA COMO VOSSÊ CONÇEGUE NHE NEHENHE) , mas o pacientes só seguem com olhar mas obviamente não perguntam nada, pois não é da conta deles, né? Mil vezes uns olhares pro meu pé do que ficar ouvindo perguntas sobre idade o tempo todo.. kkkk Sério, teve dois dias que esqueci e trabalhei de sapatilha e foi um DESASTRE! Em termos de conforto não tenho problema porque eu pego meu carro na garagem, paro na porta do trabalho e lá fico sentada quase o tempo todo, só levanto pra cumprimentar o pessoal na porta (aqui você sempre se apresenta e dá um aperto de mão).

O delineador é o Linerrefine da Maybelline, já postei aqui. O pincel é meio chato de passar e demorei muuuuuito pra acostumar, mas já acostumei então é meu favorito mesmo. Não descasca e não mancha nem no calor senegalês! E custa 4,95 euros (cerca de 18 reais) só – ainda bem, já pensou ter que manter este hábito com delineador de marca cara?

Alguém também tem esse problema?! Ah, não julguem “meu problema”. Cada um sabe onde o sapato aperta, né? Na rua e nas festinhas é lindo, quero continuar sem grandes rugas e jovem, mas na profissão é uma grande mierda. Mas obviamente é uma mierda com hora pra acabar, não é possível.

[Ana ranzinza mode OFF]

Beijos da Peter Pan!

Eu já falei aqui algumas vezes que adoro ler/aplicar life hacks. Life Hacks nada mais são do que “truques” para aumentar a efetividade e produção. Tudo começou quando conheci há uns anos o blog do Benny, the Irish Polyglot. Eu gosto tanto do Benny que quando ele esteve em BH em 2012 eu fui ao encontrinho com ele.

hahaha!

No caso do Benny, ele usa life hacks especialmente para o aprendizado de idiomas. As dicas, contudo, são muitas vezes extrapoláveis para várias outras coisas, por exemplo para a criação de hábitos. Se você domina a “arte” de criar hábitos você consegue fazer praticamente qualquer coisa. Através dele conheci “este maravilhoso” mundo de life hackers – destaque para o Vida Organizada e o Scott Young. Claro que uma mente absolutamente sã e disciplinada de nascença não precisa de truques. Mas pra quem é distraído por natureza (tipo eu), alguns truques podem ajudar. São especialmente úteis para atividades para as quais precisamos trabalhar muito em pouco período de tempo (um trabalho para entregar, estudar para uma prova, etc).

1) Criar um ambiente propício

Eu posso até zonear tudo ao estudar, mas ao começar gosto que esteja tudo organizado – é minha preferência, tem quem não ligue. Também gosto de ter coisas que me dão mais ânimo – como gosto muito de marcar/escrever, gosto de ter materiais assim, bem coloridos e kawaii. 🙂

2) Foco, foco, foco

Eu sempre estudo com os protetores de ouvido (“cenourinhas”) da Nexcare, daí fico muito mais voltada pro interno. Fora isso, o momento dedicado a uma atividade deve ser 100% dedicado a ela – se você se deixar levar por distrações, no fim não terá feito uma coisa nem outra direito e o tempo gasto será o mesmo. Jamais responda whatsapp, atenda telefone ou mexa no instagram enquanto estiver no tempo de trabalho (ver abaixo) e até mesmo coisas simples como beber água ou ir ao banheiro deverão ser encaixadas na pausa.

3) Técnica Pomodoro

Não uso essa estratégia toda hora pois,na minha opinião, se a gente organiza e compartimentaliza demais, o “prazer espontâneo” dos estudos vai embora. Mas foi a estratégia Pomodoro que me salvou nos momentos de maior aperto. É muito simples: você divide o tempo de atividade em intervalos de 25 minutos, cada pedaço desse se chama “Pomodoro” (tomate em italiano). Você pode usar um timer normal ou algum app. Tem vários apps de Pomodoro gratuitos, mas eu acabei comprando um baratinho que acho levemente melhor. Entre cada pomodoro você é obrigado a fazer um intervalo de 5 minutos e a cada 4 pomodoros você faz um intervalo maior, de 15 minutos. Você determina quantos pomodoros quer fazer num dia e voilà. Ao fim do seu dia você tem certeza que o tempo de estudo/trabalho foi totalmente dedicado ao estudo/trabalho. O “segredo” dessa estratégia é que 25 minutos passam rápido DEMAIS (dá vontade de ignorar as pausas às vezes), mas as pausas de 5 minutos também são rápidas. Essas pausas são fundamentais – seguindo esse método você consegue dedicar atenção total a uma atividade por muitas horas por dia, a mente não fica exausta rápido. Quem nunca ficou “o dia todo” fazendo uma coisa e não rendeu nada? É porque no fundo houve tanta pausa e distração que na verdade você dedicou muito menos tempo do que acha. O que acho mais legal do Pomodoro é que, uma vez cumprido o objetivo diário, você faz o que quiser com seu tempo. Sabe ir ao cinema à noite mesmo quando você está no meio de mil atribuições? Totalmente possível!

E com vocês, o que costuma funcionar?

p.s: Mudei de instagram –> o novo é anacris.lc 🙂

Beijos…. TRIIIIIM!!!!!!